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南京神经衰弱食疗方法有哪些

时间:2020-05-27 10:37  来源:南京郁眠网

  精神科医生介绍,神经衰弱情况是比较多见的。该病主要表现为紧张、多梦、失眠、心悸、偏执、焦虑和抑郁等。神经衰弱的发作严重侵犯了病人的身心健康。应该注意它,以便尽早发现和治疗它。一般对于症状比较轻的神经衰弱患者,可采用食疗方可使病情康复,那么具体,南京神经衰弱食疗方法有哪些呢?下面就一起来看看吧。

  神经衰弱的食疗方法

  1、茉莉花糖水

  原料:茉莉花3-5g,白砂糖适量。

  做法:上两味加清水1碗半,煎至1碗,去渣。或茉莉花沸水冲泡加适量白砂糖。

  功能:茉莉花嫩理气开郁,辟秽和中;白砂糖性甘平,可补脾缓肝。二者相伍,共奏顺气开郁之效。不拘时频频饮之。适用于神经衰弱肝气郁结证。

  2、桑葚膏

  原料:桑葚1000g(干品500g),蜂蜜300g。

  做法:将桑葚洗净加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,加水在煮,共取煎液两次;合并煎液,以小火熬浓缩,至较黏稠时加蜂蜜,至沸停火,待凉装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲服,每日两次,连服6-7日。

  功能:有滋阴养血安神之功效,适用于神经衰弱肝肾阴虚证。

  3、百合龙眼粥

  原料:百合15g,龙眼肉15g,小米50-100g,红糖适量。

  做法:前三味同煮成粥,然后将红糖调入。

  功能:龙眼肉养心安神,益气健脾;百合清心安神;小米健脾养胃。此粥有养心健脾安神之效。空腹食,每日2次。适用于神经衰弱心脾亏虚证。

  4、枣竹灯芯粥

  原料:炒酸枣仁20g,玉竹10g,灯芯草6g,糯米100g。

  做法:先将前三味用清洁纱布包扎,放入锅内,与糯米同煮成粥,捞出纱布即可。

  功能:酸枣仁养心安神;玉竹滋阴养液;灯芯草清心火;糯米养阴益气,和中健胃。此粥有滋阴清火,养心安神之效。每日三餐时食用。服时可酌加冰糖。适用于神经衰弱阴虚火旺证。

  南京神经衰弱食疗方法有哪些?上文小编为大家详细整理了操作步骤,严格按照标准操作,才能起到良好的功效的,除了饮食之外,注意作息问题也是很重要的,尽量避免熬夜以及过度劳累。

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