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你知不知道失眠的危害有多严重?

时间:2018-11-22 14:58  来源:南京郁眠网

  你知不知道失眠的危害有多严重?现在的快节奏的生活往往是压得人喘不过来气,每天忙着工作,得不到放松,夜晚也会常常失眠,弄得一整天精神不好,这样对我们的身体造成很大的危害,下面和大家一起来了解一下失眠的危害,也是给大家一个警告,一定要适当的放松自已,这样才会有很好的生活质量和好的睡眠。

  问题分析: 您好,失眠的危害是显而易见的,从短期效应来看,睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习,精神萎靡,疲惫无力,情绪不稳,注意力不集中。而从长远的角度来看,危害更是巨大和深远的:大多数患者长期失眠,越想睡越睡不着,越急越睡不下,易引发焦虑症;同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能,如植物神经功能失调,易患神经功能亢进等,出现手脚心多汗,心悸,心跳快,呼吸急阻,肌肉收缩,颤抖,尿急尿频,胸部有压迫感,腹胀而泻,咽部阻碍感,多汗、四肢没力麻木等症状;失眠对人的社会性也会造成极大的危害,由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中,人会变得多疑、敏感、易怒,以及相当的缺乏自信,这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系,从而产生孤独感、挫败感。

  意见建议:失眠症是睡眠障碍的一种表现形式。诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾病所导致的继发性失眠。失眠对人体的伤害主要是精神上的,一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁,攻击性强,记忆力减退,注意力不集中,精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病,还会使人免疫力下降,使人的身体消耗较大,因为生长素的分泌主要在晚上睡着后,因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌,不利于身体的生长发育。

  以上内容是对失眠的危害的说明,想必大家通过以上内容页了解了失眠的危害,通过详细的阅读大家一定也会感到恐惧吧,所以,大家一定不要忽视失眠这个被人们视为不是疾病的疾病,要多多放松自己,不要一直快节奏的生活,这样对身体造成的危害很大,时不时的放松一下。

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