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失眠的危害

时间:2017-06-21 16:46  来源:南京郁眠网

    失眠的危害?着现在人们生活的丰富,睡眠问题已经困扰着许多的现代人,但是仍然还有很多人对于失眠的认识并不深,就是没有什么大问题,就是睡不着而已,没有什么大问题。但是长期的失眠的对人的影响还是挺大的,那么下面就一起看一下失眠的危害有哪些?
    
    1、免疫力下降
    
    长期失眠的人会导致免疫系统能力下降,容易诱发其他疾病。像是长期失眠的人就很容易感冒,这就是免疫力下降造成的。
    
    2、影响生活情绪
    
    经常失眠的人的白天会容易精神不好,健忘,工作效率下降,丢三落四;如果你正在做一些需要集中注意力的事情而又没法集中,这时候就比较容易产生危险了。
    
    3、诱发神经衰弱、心理障碍等疾病
    
    如果真的长时间失眠,每天都无法好好睡觉,很多患者就会出现一些心理障碍,就会担心自己怎么就睡不着呢,越是这样就越是睡不着,这样就形成了恶性循环。失眠和神经衰弱很多时候是一起的,患有失眠的人往往会患上神经衰弱,同理患上神经衰弱的患者睡眠往往也不是很好。
    
    4、影响孩子的正常发育
    
    现在,很多孩子由于父母的期望太高,加上学校竞争的加剧,不得不加班加点的学习,“开夜车”,已经是家常便饭的事。严重影响了儿童的生物钟,很多儿童因此患上了失眠。青少年的儿童发育的最佳时期,经常睡眠不好,会严重影响儿童的成长发育。
 
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