了解精神心理疾病知识
做好精神科疾病的康复和预防

南京郁眠网 > 郁眠网专题 >

抑郁症预防措施

更新时间:2019-10-15 15:53:58 编辑:南京郁眠网

【抑郁症预防措施】抑郁症是导致人自杀率比较高的疾病。10月14日晚,韩女星崔雪莉自杀,有人认为可能由于严重的抑郁症导致的。抑郁症是非常复杂的疾病,我在日常生活中一定要加以预防。本专栏为大家具体介绍抑郁症预防方法:

抑郁症预防措施有哪些

得了抑郁症该如何预防

编辑:yeling

  抑郁症患者最让家人害怕的就是“自杀”,抑郁症发作的时候不能自己控制自己的情绪,不知道如何脱离自己的情绪世界,觉得周围的人都跟自己不合拍,南京精神病医院专家表示,抑郁症患者一定要避免受到刺激,在生活中应该及时的关注患者心理。那么,得了抑郁症该如何预防?   一、抑郁症预防需要学会忘怀:给本身心理暗示,考试忘怀一切给本身带来负面情绪的事物,忘怀别人给予的危险,忘怀懊恼、、忘怀忧闷,忘怀昨天所有的不兴奋,做点本身喜欢的工作让脸色平静,试着以乐观、广大奔放、积极的心态去面临一切挑战。   二、抑郁症预防需要追求心理指点:...

怎样预防抑郁症

编辑:yeling

    生活中怎样预防抑郁症?抑郁症这一疾病相信没有人想要染上。不过不想患上并不代表这一疾病不会缠上你,所以大家在生活中还是很需要做好该疾病的预防工作。只有好的预防工作,才可以帮助自己避免这种疾病的发生。医生表示:预防抑郁症这种疾病,需要科学的方法,否则是很难达到一个好的预防效果的。          一、做人的心胸要宽广和,生活方式也要积极向上。遇到一些事情,不要过分计较个人得失,要平和的去面对一些事情的发生,不要将自己的生活目标定得过高,一切都要从实际出发,能将功名利禄全抛下,踏踏实实做人,总之一个好的心态,有利于...

预防抑郁症

编辑:admin

    预防抑郁症?很多孕妇在孕期都会有一些心理变化,由于这些变化很容易就会产生一些异常的情绪,研究发现,孕妇特别容易患上抑郁症,所以家人在这方面一定要做好护理和防治工作,那么预防产后抑郁症要做好哪些措施呢?          1、对婴儿的性别不做过多要求,顺其自然。偏爱男孩或女孩,会对孕产妇的心理健康造成影响,使其产生一种为难的情绪,这一情绪也是诱发查产后抑郁症的原因之一。而且过分注意胎儿性别,还会对孩子的心理健康及性格的形成都会产生负面的影响。          2、产前学习必要的育儿知识。有些抑郁症产妇患病...

抑郁症预防_抑郁症病因有哪些

抑郁症发病原因有哪些?

编辑:yeling

  抑郁症发病原因有哪些?生活中其实抑郁症是非常常见的精神疾病,这种疾病的治疗方法有很多,但是随着社会的进步,这种疾病的发病率也是在逐渐提高的。导致抑郁症的发病原因有很多,我们一定要多了解,积极的预防疾病。   1、生物化学。一个人患有抑郁症时,大脑中往往有某些被称为神经递质的化学物质出现减少。人们认为,如果5-羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质之间不平衡,就可以导致抑郁症或焦虑症。5-羟色胺和去甲肾上腺素减少常常导致情绪低落、动力下降以及食欲和性欲改变。   2、社会与环境因素。一些研究提示,不良生活事件,如离婚、重病或屡遭不幸,...

由什么原因引起抑郁症的呢?

编辑:yeling

  由什么原因引起抑郁症的呢?近些年来,社会竞争压力是越来越大了,主要集中在IT行业和学生,跟学历也有一定的相关关系,本科以上相对表较多,高中生次之,而大专生抑郁症意外地比高中少。抑郁症为什么会闯入我们的生活并且带来了困扰呢,由什么原因引起抑郁症的呢?   (1)心理素质   1、人格特征:部分患者病前有明显的人格异常,如依赖型、表演型或边缘型人格特征等。其人格的突出特点是自我估价低、缺乏自信,有较严重的自卑感。遇到挫折易悲观失望等。亦可表现为胆小怕事,依赖性和被动性明显,软弱而敏感等,有的患者抑郁情绪与人格缺陷交织在一起,难以分开,...

抑郁症是怎么引起的呢?

编辑:yeling

  抑郁症是怎么引起的呢?不好抑郁症患者并不知道自己是如何患上抑郁症的,很多人一直到前往医院接受治疗的时候也都还不知道,就是觉得活着没有意思,越来越没有生存的欲望了,长期处于这样一种消极情绪当中,对抑郁症患者来说是一个心理的巨大冲击,因此注意了解“抑郁症是怎么引起的呢”这个问题,积极防治抑郁症病情加重很有必要。   一、基因遗传因素:据一些调查发现,抑郁症具有一定的家族聚集性,有遗传倾向。一些单卵双生子的调查研究显示,倘若双生子的一方发生抑郁症,其同胞发生抑郁症的危险性高达70%。   二、抑郁症是怎么引起的呢?因为某种原因...